Вот рецепт:

Вам нужно смотреть новости как можно чаще, обвинять всех вокруг в событиях вашей жизни, пройти полное обследование в лучших поликлиниках и получить длинный список диагнозов.

А ещё чаще общаться с людьми, которые любят сплетни о других.

В неожиданной ситуации не замирать в предвкушении — что нового и интересного она мне несёт, а испытывать… страх.
Страх рождает варианты «как может быть плохо», он ныряет в эти варианты, он развивает эти варианты, он детализирует эти варианты, он погружён в этот массив «ужаса перед будущим».

Раздражаться на других, потому что они не соответствуют вашему пониманию какими они должны быть.

• Фокусироваться на проблемах.
• Человек обычный - РЕАГИРУЕТ.
• Человек осознанный - ВЫБИРАЕТ.

Выбирайте свои мысли, выбирайте радость, выбирайте легче относиться к жизни

Что излучаешь, то и получаешь!