Вспомните сколько времени в вас остаётся гнев начальника, семейная ссора или радость от покупки?

- Да, можно сказать, что у каждого по-разному. Но потом...
Вы же рассказали это кому-то из друзей, а потом вспомнили ещё раз и ещё, и ещё перед сном.

И испортили (негативом) себе весь день, а то и неделю. Да, да. Сами себе.

Умные исследователи психики в Бельгии изучали, экспериментировали и замеряли сколько длятся разные эмоции в мозге - оказалось наш мозг не может испытывать одну эмоцию дольше 15 минут (остальное мы додумываем сами).

Длительность выше 15 минут зависит от того, считаем ли мы источник этих чувств важным для себя.
Комплимент от кумира или от незнакомого человека, гадкие слова незнакомца или близкого человека - остаются в нас на разное количество времени.

В ходе экспериментов бельгийские ученые выяснили, что грусть длится дольше всего — в среднем около двух часов. Но многое зависит от того, как человек переживает случившееся, прокручивает ли он его в голове снова и снова или забывает.

Но если вы разрешаете эмоциям зайти глубже в сознание, то они могут там остаться надолго, а некоторые и на всю жизнь.

В следующий раз ложась спать в плохом настроении после тяжёлого дня, вспомните, что все отрицательные эмоции уже прошли. Остальное вы додумали сами.

Так может, если и прокручивать что-то у себя в голове, то только любимые эмоции?