Куда утекает энергия?

Предлагаю написать для себя "Список дел и мыслей, которые забирают мою энергию"
Вспомните как часто вы чувствуете, что у вас мало или нет сил? Как физических, так и эмоциональных. Усталость, нежелание что-то делать...

Вы можете даже не успеть отдохнуть за выходные, не хватает ночи, чтобы "перезарядиться" во время сна...

Давайте поищем, что можно изменить в своих мыслях и поведении, чтобы не раздавать, не терять такую нужную нам жизненную энергию!

Может, вы накормили себя такой едой, которая не дала сил, может, поздно легли и не выспались? Может, накричали на ребёнка и ещё и сами себя "заклевали" за этот срыв? Может, прочитали жуткую новость, может, хотите от других ещё больше...

Возможный список (без долгих комментариев):

1. Страхи. Их так много!
2. Подсознательное понимание, что вы занимаетесь тем, что вам не нравится
3. Отрицательные эмоции
4. Незаконченные дела и долги
5. Пустое общение и токсичные люди
6. Имеете привычку мысленно оправдываться, спорить, объяснять, доказывать, пережевывать ситуацию
7. Часто сравниваете себя с другими и находите, что вас недооценивают, что вам полагается лучшая доля, чем есть у вас сейчас
8. Чувство разочарования: ожидали одно, а получилось другое.

И так далее...

А что конкретно происходит в Вашей жизни?

Найдём и обезвредим!

Я могу вам помочь!