Умение расслабиться для женщины - это про её внутреннее эмоциональное состояние.
Да, мы живём в физическом мире и нужно действовать, но когда вещи даются с трудом, в сильном напряжении, значит не хватает самого главного - состояния доверия, расслабленности, доброжелательности.

1. Перестаньте себя пугать! Сценарии про "не получится", "что-то случится" и др. - это фантазии, вы их представляете, а значит это запрос, ваше желание... Оно может быть исполнено. Выберете лучше представлять легкость и удачу.

2. Доверие! Вы со всем справитесь. И вы имеете право попросить помощь. Передайте некой Высшей силе часть ваших проблем. Уверенно и почаще просите, ожидайте, знайте, что достойны и принимайте с благодарностью! И действуйте - у Бога нет других рук, кроме ваших.
Вам будут посылаться ответы, события, новые люди - это и будет помощью.

3. Принятие себя! Отказ от самокритики, от контроля над всем тем, чем не имеете влияния.
Заметить, что суетливая и напряжённая деятельность ведёт к ещё большему напряжению и причинам суетиться.
В состоянии расслабленности действия оказываются точными, чётко выверенными и удачными!

Понятно, что это не получится за один день, но прошу вас проводить внутреннюю работу и находить, пользоваться и наслаждаться Умением расслабляться.