Обычно люди забывают большинство своих достижений и успехов. А также после удачного дня, получения желаемого или душевных событий, не долго их смакуют, а переключаются на следующие задачи и проблемы.

С вами так происходит?
Умеете ли вы побыть в состоянии счастья и благодарности самому себе за счастливые события в своей жизни?

Давайте попробуем сейчас!
Запишите или хотя бы вспомните события, в которых вы себя чувствовали победителем, счастливым обладателем или достигатором очередной цели
(поступили/закончили институт, получили права, организовали душевный вечер, смеялись до упаду с друзьями, получили премию, романтичное свидание, интересный поход, родили ребёнка, побороли свой страх и получили удовольствие....)

Вспомните ваши эмоции, чувства, состояние, покупайтесь в них.

Я предлагаю каждый новый успех отмечать, то есть праздновать!
Я не про алкоголь.
Это такое событие когда вы побудете в этой радости, позволив себе чем-то насладиться за этот успех: чашкой кофе, долгожданной встречей с подругой/другом, прогулка, покупка, баня, массаж...
Что-то что символизирует подарочек самому себе.

Давайте улыбаться!