И кроме просто понимания этого, можно установить будильники на каждый час с разными вопросами к себе любимой!

• Что я сейчас хочу?

• Почему я расстроенная?

• Мое тело сейчас расслаблено?

• Я сытая?

• Когда отдых?

И плюс те вопросы, которые на картинке и те, которые вы себе выбираете.