И кроме просто понимания этого, можно установить будильники на каждый час с разными вопросами к себе любимой!
• Что я сейчас хочу?
• Почему я расстроенная?
• Мое тело сейчас расслаблено?
• Я сытая?
• Когда отдых?
И плюс те вопросы, которые на картинке и те, которые вы себе выбираете.